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社交不安症・対人恐怖症を治す本 自分でできる「認知行動療法」の12ステップ

心のお医者さんに聞いてみよう
清水栄司/監修
著作者
清水栄司/監修
メーカー名/出版社名
大和出版
出版年月
2025年8月
ISBNコード
978-4-8047-6465-8
(4-8047-6465-8)
頁数・縦
95P 21cm
分類
生活/家庭医学 /各科別療法
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価格¥1,500

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

赤面、発汗、震え、緊張…、その根幹にある「人前で何かをするのを見られるのが怖い」と「相手を不快にしそうで自分が見てしまうのが怖い」の二つの恐怖を要説。人が怖いの原因をとり除いて自信を生む法。注目の脇見恐怖も解説

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